어플 2

심심할 때 시간 보내기 좋은 색칠 앱(어플) - Happy Color

심심하고 무료한 시간 어떻게 보내시나요? 저는 Happy Color라는 앱을 이용해 색칠을 하며 시간을 보냅니다. 정해진 위치(번호), 정해진 색상을 찾아 색을 칠하는 매우 간단한 방식인데. 이 별것 아닌 반복 행위 끝에 나온 결과물에 기분이 좋아지곤 합니다. 매일 새로운 그림도 많이 추가되기 때문에, 그림 추가 속도를 따라갈 수 없습니다. 좋아하는 카테고리 정하기 속도를 따라갈 수도 없고 따라갈 생각도 없는 저는 몇 개의 카테고리를 정해 그 카테고리 위주로 색을 칠합니다. 저는 "명화", "미스터리" 카테고리가 마음에 듭니다. "명화"는 몇몇 익숙한 그림이 있는 것도 좋고, 그림이 좀 복잡한 편이라 좋아합니다. "미스터리"는 윤곽선이 없이 위치, 색상만 있는 그림으로, 그림이 완성되기 전까지는 어떤 그..

뽀모도로와 목 어깨 통증 관리

목과 어깨 건강을 위한 아이템 3탄. 뽀모도로 기법을 소개합니다. 뽀모도로(Pomodoro) 기법을 아시나요? 뽀모도로는 이탈리아어로 ‘토마토’입니다. 여기서 말씀드리고자 하는 것은 요리가 아닌 시간 관리 방법인 뽀모도로 기법입니다. 수행할 작업을 정하고 집중하고 휴식하는 것을 반복하여 효율을 높이는 기법입니다. 25분 집중 -> 짧은 휴식(3-5분) -> 25분 집중 -> 짧은 휴식(3-5분) -> 25분 집중 -> 짧은 휴식(3-5분) -> 25분 집중 -> 긴 휴식(15-30분) 위와 같은 내용을 반복하는 것입니다. 이 기법에 뽀모도로라는 이름이 붙은 이유는 이 기법을 제안한 사람이 토마토 모양 타이머를 이용했기 때문입니다. 이미지 출처 : “Englisches Buch The Pomodoro Te..

냐냐한 생활 2019.08.24